前阵子微博上呈现了一个让人乍看起来不可思议的论题：#质疑吴昕了解吴昕逾越吴昕#。以为昕姐出了什么事呢，点开一看才发现是老梗新用，原来是从头挖出了昕姐的泡脚桶啊。

　　当年在综艺里吴昕由于酷爱泡脚，主打一个“生命在于停止”的佛系摄生，令人形象十分深入，乃至花了两个小时化好全妆之后，只为了专注泡脚。现在这股摄生风潮现已吹到了95后团体，连黄明昊都被安利到了。

　　现在，中年女明星们抱团团体走上了摄生道路，在这样的范畴里上演了“卷生卷死”。其实，摄生不只是一种日子小习气和日子状况，仍是一种精力状况——是反焦虑，是爱自己胜于爱其他。

　　《星汉绚烂》热播后，跟赵露思伙伴母女的曾黎不论是演技仍是颜值都获得了咱们的共同好评，后来在甜宠剧《悄悄藏不住》里两人持续二搭。现已46岁的曾黎私下里跟赵露思同框，宛如一对姐妹，状况坚持的十分在线，一点点看不出太大的年纪差，不愧是当年的中戏校花。

　　曾黎姐姐是出了名的摄生达人，现已坚持茹素18年了，她常常在交际平台上共享自己的摄生办法和心得，以为茹素是她过去做过的最成功的决议。

　　跟主打食疗比较，摄生届最著名的代表人物娘娘孙俪，便是个“多面手”。她对摄生的执着和热心，曾获得了老公邓超在综艺里揭露的吐槽，活到太老，很孤单的。但孙俪自己却说，她摄生的意图并不是天保九如，要延年益寿，而是由于年轻时上班时间不规则导致了许多健康问题，皮肤、肠胃、精力压力等等。所以她仅仅想要让自己过上健康的日子，更珍惜自己的身体。

　　孙俪不只重视吃，是半个养分专家，还重视动起来，比方她共享了一个简略但不简单做到的动作：靠墙蹲，主练一个脊柱的灵活性。并且她是16+8轻断食办法的推行者和实践者。不少博主也都对轻断食拍案叫绝，亲测有用。

　　港台地区也有许多酷爱摄生女明星。张钧甯曾在《神往的日子》给何炅做艾灸医治风寒伤风，熟练的方法看得何教师一愣一愣的。林依晨曾共享自己只吃原汁原味的食材，尽可能的防止二次或过度加工，她也po出过自己环岛骑行的相片，肯定是健康日子的模范。

　　除了这些实打实的摄生方法之外，还有一种“精力摄生法”。当年的超级女生、歌手黄雅莉在城市边上给自己打造了一方“精力摄生”的六合。

　　远离市中心喧嚣的小楼和宅院，她亲手种下各种蔬菜和花草，还建了吊椅和秋千，宅院的围栏都是自己动手用抛弃的木材做成的，乃至菜园子里她还能自己搭起蔬菜大棚。室内的工作间有缝纫机，旧衣物能够在这里被奇妙地改造。日子在这里像是日子在桃源。

　　她把自己的居所取名为“山田心”。她解说说，山，便是靠山便是家人朋友；田，便是自己用手衣食无忧；心，便是一颗酷爱、发明日子的心。并且她还有一辆房车，是她说走就走的5㎡的家。这真的是把日子活成了一首诗。

　　比较每天工作室里一壶摄生茶，这种诗和远方的“精力摄生”才是当代人真实神往的。

　　这两年卷王式的鸡血日子现已不时尚了，从出生就开端卷到死的东亚人决议躺平了。所以当有人教育咱们想想自己“有没有在努力工作”时，戳中了一些不能碰触的痛点。不如学学中年女明星们，来一场从身体到精力全方位的完全“摄生”，绝不内讧。